CBD náplasti pro klidný spánek a snadnější usínání

Usínáte dlouho poté, co si jdete lehnout a ráno se cítíte unavení? Doporučujeme dělat před spaním tyto úkony a používat náplast California Farms.

Potíže s nespavostí čas od času trápí každého z nás

S nespavostí se čas od času setká v životě každý z nás. Někdy je to jednorázová záležitost, jindy ale problémy s usínáním a kvalitou spánku přetrvávají. Čím déle však počítáte ovečky, tím více jste ve stresu, a to spánku prospívá ještě méně. Připravte se na usínání pomocí našich jednoduchých triků a hluboký spánek podpořte CBD náplastmi.

Dopřejte si večer pohyb

Nemusíte zrovna chodit do posilovny nebo běhat kilometrové úseky. Pravdou ale je, že pravidelný pohyb ve večerních hodinách tělo příjemně unaví, zbaví ho stresu a připraví na odpočinek. Vaše mysl přijde na jiné myšlenky a zbavíte se napětí. Ve večerních hodinách se doporučují klidné cviky, které nabízí například jóga. Pomůže také procházka na čerstvém vzduchu.

Uvolněte se v horké lázni

Teplá vana plná pěny nebo esenciálních olejů uvolní vaše svaly, potěší mysl a uvolní nahromaděný stres. Tělo se po opuštění horké voňavé lázně začne ochlazovat a lépe se naprogramuje na odpočinek a usínání.

Zatáhněte žaluzie a oddejte se tmě

U zdravého člověka fungují vnitřní hodiny ve čtyřiadvacetihodinovém rytmu, kdy se střídá spánek a bdění. Ve tmě se vylučuje hormon melatonin, odpovídající za kvalitu spánku. Nejvíce se tvoří mezi druhou a čtvrtou hodinou ranní. Dopřejte si na noc tmu. Nepodceňujte ani světlo z displejů elektronických přístrojů a noční pouliční osvětlení.

Spánek podpořte CBD náplastmi

Kvalitu spánku můžete podpořit použitím CBD náplastí. Transdermální CBD náplast obsahuje 25% vody pro podporu účinnosti vstřebávání do krevního řečiště. Náplast stačí nalepit na měkkou tkáň pokožky a nechat působit. Vlivem přirozeného tepla a vlhkosti pokožky se z CBD náplasti pro lepší spánek začnou uvolňovat účinné látky. Náplast lze používat opakovaně 2x.