Jak zvýšit přísun vitamínu C ve vaší stravě? Vyzkoušejte...

Vitamín C je velmi silným antioxidantem, který ke svému životu jednoduše potřebujete. Tělo, které by …

Máte slunný balkón? Zkuste pěstovat zeleninu

Pokud máte rádi sladkou zeleninu a chcete si být jistí, že nepřijímáte zbytečně pesticidy a …

Ghí, aneb přepuštěné máslo

Máslo je jednou ze základních potravin každé domácnosti. Používat se dá opravdu variabilně. Od studené …

Máte rádi bylinky? Které si můžete dopřát i v...

Asi každý ví, že bylinky jsou skvělým doplňkem stravy. Pomocí odvarů z přírodních rostlin dodáváte do …

Svačiny do školy – jak připravit zdravou variantu

Pokud máte doma školáka, příprava svačin do školy je jistě každodenní záležitostí. Toto jídlo je …

Recept: skvělé jarní pomazánky

Teplejší počasí volá po změně jídelníčku. Taky už vás asi omrzely těžké večeře a hledáte …

Zdravé jídlo na zimní období? Zařaďte do dětského jídelníčku...

V zimním období, kdy jsou naše chutě nastartovány na nezdravé a tučné potraviny, je těžké zařadit …

Dejte sbohem chřipce a nachlazení se zázvorovým nakopávačem

Zima, chlad, mráz, nepříznivé počasí, bacily, tomu všemu musí náš organismus dennodenně čelit.  Je proto dobré …